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酒酿薏米红豆粥
2022-11-24

健脾养脾养胃健胃养肾补肾补气益气调理肠胃滋阴补阴安神镇定清肺润肺祛湿降血脂祛风提高代谢控制食欲养颜抗衰老

适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。

禁忌人群:

【汗少、便秘】者忌食。

酒酿薏米红豆粥 所需材料

薏米仁100克

小红豆150克

酒酿小圆子100克

酒酿40克

糖适量 酒酿薏米红豆粥 做法步骤详解

1

薏米仁和红豆,先用水泡发三个小时,这样更容易煮烂哦!

2

准备电饭锅,在把薏仁和红豆倒进去。

3

锅里加水,我用玻璃碗加三碗可以了。

4

盖上盖电饭锅调到煮粥键。

5

等到电饭锅煮到一个小时候后,打开锅盖在把小圆子倒进锅里,继续煮30分钟后按到保温键闷几分钟。

6

最后一步在把酒酿和白糖放进锅里就可从了。