当前位置:北京个人兼职养生,兼职免费网上兼职时尚酸奶慕斯
酸奶慕斯
2022-11-24

促消化保护肠胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力

适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘】之人;【高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝】患者;【癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人;【皮肤干燥】之人。

禁忌人群:

【胃肠道手术后】的病人,【腹泻,肠道疾病】患者慎食。

酸奶慕斯 所需材料

酸奶100克

淡奶油100克

黄油40克

糖粉10克

鱼胶粉5克

冰水48克

奥利奥60克 酸奶慕斯 做法步骤详解

1

奥利奥饼干用料理机打碎。

2

黄油隔热水融化。

3

黄油倒入奥利奥饼干碎拌匀。

4

模具包锡纸备用。

5

黄油放入模具用压片压平,放冰箱冷藏半小时。

6

鱼胶粉用冰水泡软备用,此步骤忘拍。酸奶加糖粉搅拌均匀。

7

淡奶油打到六成发。

8

淡奶油与酸奶拌匀。

9

鱼胶粉隔热水融化。

10

鱼胶粉液加入酸奶奶油糊拌匀。

11

拌均匀的状态。

12

倒入模具,入冰箱冷藏一晚。